9/8/2010 About this Site |  Home |  Contact US

သတင္းစံု

9/8/2010

၂၀၁၀ ခုၸွစ္ ဇူလိုင္ ၃ရက္ေနႃတဴင္ က်ေရာက္မည့္ ြမန္မာအမ်ိၯးသမီး မ်ားေနႄကို ျကိၯဆိုဂုဏ္ြပၯေသာအားြဖင့္ ြမန္မာၸုိင္ငံအမ်ိၯးသမီးေရးရာ အဖဴဲႄခ်ၯပ္က ေဆာင္းပၭးၼပိၯင္ပဴဲကို “ကမၪာတစ္လႅား၀င့္ကာျကဴား...... Details...

?
ြမန္မာၸုိင္ငံ အာဆီယံအမ်ိၯးသမီးမ်ား ခ်စ္ျကည္ေရးအသင္းဧ။္ (၉) ျကိမ္ေြမာက္ ၸွစ္ပတ္လည္ သင္းလုံးကႀတ္ အစည္းအေ၀းက်င္းပ
ြမန္မာၸိုင္ငံ အမ်ိၯးသမီးေရးရာအဖဴဲႃခ်ၯပ္ ကမၪာ့မိခင္ၸိုႄတို္က္ေကႀးေရး ရက္သတၢပတ္ၸွင့္ အာဟာရဖဴံႃၼဖိၯးေရးရက္သတၢပတ္မ်ား လွၯပ္ရွားမွၯ အထိမ္းအမွတ္ အခမ္းအနား က်င္းပ


ယခင္အပတ္မွအဆက္

ေဒၮျသဘာေသာင္း၏ ကဗ်ာလဴတ္ကကဴက္မ်ား

ယခင္အပတ္မွအဆင့္

ကကဴက္ ႊ၄ႋ

ပန္းစုိက္

၁။  ကကဴက္ ႊ၃ႋ ၌ ေနာက္ဆံုးေရာက္ရာ အေနအထားမွ စ၍ ေခၭင္းၸွင့္ကိုယ္တုိႄကုိ ဘယ္ဘက္သုိႄ အနည္းငယ္ လွည့္လုိက္သည္ၸွင့္ တၼပိၯင္နက္ လက္ၸွစ္ဘက္ကုိ ေရွႄသုိႄ လက္တစ္၀ၭးခန္ႄ ခဴာ၍ ထုတ္လုိက္ပၭ။ ထုတ္လုိက္သည္ၸွင့္တၼပိၯင္နက္ ထုိလက္ၸွစ္ဖက္ကုိ ဘယ္ဘက္၀ုိက္၍ မယူကာ ညာဒူး ထက္ဆီသုိႄ ေရာက္ေအာင္  ပုိႄၼပီးေနာက္ လက္ဖ၀ၭးၸွစ္ခုကုိ အခ်ိၯးခ်လုိက္ပၭ။

၂။အမွတ္ႊ၁ႋ၌ ေဖာ္ြပခဲ့သည့္အတိုင္း လက္ၸွစ္ဖက္ကို ေြမဨာက္ေနစဥ္ ညာေြခကို ထုတ္၍ ဖေနာင့္ြဖင့္ ေထာက္ထားပၭ။ အဆိုပၭ လက္ၸွစ္ဖက္သည္ ညာဒူး အထက္သိုႃ အေရာက္တဴင္ ညာေြခကို ထမီနားခတ္ ြပန္ႆုပ္လိုက္ပၭ။ လက္ၸွစ္ဘက္ကို ေြမဨာက္ေနစဥ္ လက္ဖ်ားမ်ားကို လိုက္၍ျကည့္ပၭ။

၃။အမွတ္ စဥ္ ႊ၂ႋ၌ ပၭသည့္ အတိုင္း ဘယ္ညာ တ လွည့္ဆီ ဒိုးခ်က္ အဆံုး အထိ ကပၭ။ ထို ကကဴက္ သည္ ဒိုးခ်က္ ႊ၈ႋ၀ၭး အထိ တီးထားသည္။


ကကဴက္ႊ၅ႋ

 

ပန္းဆက္

 

၁။ကကဴက္ႊ၄ႋတဴင္ ေနာက္ဆံုး ေရာက္ရာ အေနအထား မွစ၍ လက္ေမာင္း ၸွစ္ခုကို ပုခံုးၸွင့္ တစ္တန္း တည္: ြဖစ္ေအာင္ ြပၯၼပီးေနာက္ ညာလက္ကို တေတာင္ဆစ္မွ ခ်ိၯး၍ အထက္သိုႃ တည့္တည္ ့ေထာာင္ပၭ။ ဦးေခၭင္း အထက္နား မွေန၍ ညာ လက္ဖ်ားကို အြပင္သိုႃ ဆန္ႃလိုက္ပၭ။

 

၂။အထက္ပၭ လှပ္ႆွားမှြပၯသည္ၸွင့္ တၼပိၯင္တည္း ဘယ္လက္ကို ေဘးဘက္မွ ေြမဨာက္၍ အေနာက္ဘက္သိုႃ အနည္း ငယ္ ၀ုိက္ကာ တေတာင္ ဆစ္မွခ်ိၯး၍ လက္ဖ်ားကို အြပင္သိုႃ ဆတ္ကနဲ ဆန္ႃလိုက္ပၭ။

 

၃။အထက္ပၭ လှပ္ႆွားမှ မ်ားသည္ ဘယ္လက္ လှပ္ႆွားလၿင္ ဘယ္ေြခ ထုတ္၍ ညာလက္ လှပ္ႆွားလၿင္ ညာေြခထုတ္ကာ ဘယ္ညာ တစ္လွည့္ဆီ ကပၭ။ ထို ကကဴက္တဴင္ ဒိုးတီးခ်က္ကို ႊ၈ႋ၀ၭးအထိ တီးထားပၭ။


ကကဴက္ ႊ၆ႋ


လက္စျကာရစ္


၁။ ကကဴက္ ႊ၅ႋ တဴင္ ေနာက္ဆံုးေရာက္ရာ အေနအထားမွစ၍ တေတာင္ၸွစ္ဘက္ ေကဴး၍ ရင္ဘတ္ေရွႄတဴင္ ညာလက္ဖ်ံကုိ အေပၮ၌ ဘယ္လက္ဖ်ံကုိ ေအာက္၌ထားပၭ။ ႊညာလက္၀ၭးက အြပင္ဘက္၌ ဘယ္လက္၀ၭးက အတဴင္းဘက္၌ ရွိေနျကမည္။ႋ


၂။ ထုိအေနအထားတဴင္ ကုိယ္ၸွင့္ေခၭင္းတုိႄကုိ ဘယ္ဘက္၌ ခပ္ေစာင္းေစာင္း လွည့္လုိက္သည္ၸွင့္ တၼပိၯင္နက္ ညာေြခကုိ ဘယ္ေြခေနာက္သုိႄ ေြမဨာက္ပုိႄ၍ ေြမဨာက္ၼမဲေြမဨာက္ထားပၭ။


၃။ အထက္ပၭ လှပ္ရွားမှၸွင့္အတူ မ်က္စိမ်ားက ဘယ္ပုခံုးေပၮမွေက်ာ္လ်က္ ယခင္ ေြမဨာက္ထားေသာ ညာေြခ၏ ဖေနာင့္ကုိျကည့္ပၭ။


၄။ ထုိႄေနာက္ ညာေြခကုိ ြပန္ခ်၍ ေခၭင္းကုိယ္၊ လက္တုိႄကုိ အမွတ္ ႊ၁ႋ ရွိ မူလအေနအထားအတုိင္း ြပန္ြဖစ္ေအာင္ြပၯပၭ။


၅။ ထုိမူလ အေနအထားတဴင္ လက္၀ၭးၸွစ္ခုကုိ အတဴင္းဘက္ အြပင္ဘက္ တလွည့္စီလွည့္ပၭ။ ႊထုိလှပ္ရွားမှကုိ လက္စျကာရစ္ဟန္ဟုေခၮရန္။ႋ ထုိအခ်ိန္တဴင္ ဦးေခၭင္းၸွင့္ ကုိယ္တုိႄကုိလည္း ညာဘက္မွ ေရွႄတည့္တည့္သုိႄလည္းေကာင္း၊ ေရွႄတည့္တည့္မွ ဘယ္ဘက္သုိႄ လည္းေကာင္း၊ တလွည့္စီ ဒုိးခ်က္အတုိင္း လှပ္ရွားပၭ။

ထုိကကဴက္တဴင္ ဒုိးခ်က္ကုိ ႊ၈ႋ ၀ၭးအထိ တီးထားပၭ။




  ြမန္မာအေျကာင္း
  သတင္းစံု
  လှပ္လှပ္ႆွားႆွား
  ဖတ္ပၭမွတ္ပၭ
  ယဥ္ေက်းမှ
  ဖဴံႄၼဖိၯးေဝစည္
  အၸုပညာ
  အမ်ိၯးသမီးေရးရာသိေကာင္းစရာ

ြမန္မာ့ႆိုးရာအက

အမ်ိၯးသမီးဘ၀ ဖဴံႃြဖိၯးဖိုႃ ၀ိုင္း၀န္းကူညီ ျကိၯးပမ္းစိုႃ
ေဒၮျသဘာေသာင္း၏ ကဗ်ာလဴတ္ကကဴက္ ပလိုႄ
ေဒၮျသဘာေသာင္း၏ ကဗ်ာလဴတ္က လက္ဆစ္ခ်ိၯးေမးထိုး
ေဒၮျသဘာေသာင္း၏ ကဗ်ာလဴတ္ ကကဴက္႔၈ ပန္းဆဴတ္ဟန္က
ကဗ်ာလဴတ္အက ပထမအဆင္ႃ ၏ ကကဴက္ ၁
ေဒၮျသဘာေသာင္း၏ ကဗ်ာလဴတ္အက
ေဒၮျသဘာေသာင္း၏ကဗ်ာလဴတ္ကကဴက္မ်ား